Redner für mentale Gesundheit, Ernährungspsychologie und Gesundheitsmanagement
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Ihr Highlight für Gesundheitstage und Tagungen.
Zufriedene Kunden in ganz Deutschland:
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Erreichen Sie die relevante Zielgruppe mit dem Thema „Gesundheit“?
Haben Sie hohe Teilnahmequoten und bieten echten Mehrwert, der begeistert?
Hierbei helfe ich Ihnen gerne!
„BESTER NEWCOMER-SPEAKER DEUTSCHLANDS:
NEWCOMER-AWARD 2020“
Wir freuen uns, mit Herrn Frédéric Letzner einen kompetenten und zuverlässigen Partner für unsere Maßnahmen gefunden zu haben. Wir schätzen die unkomplizierte und freundliche Zusammenarbeit sowie die gute und stets zuverlässige Umsetzung
Frédéric gibt über seine humorvolle und provokante Weise, Einblicke in das Thema der Ernährungs- und Gesundheitspsychologie. Er geht spannenden Fragen nach, die sowohl Kindheitserinnerungen wach werden lassen, als auch die Teilnehmenden zum Lachen bringen. Ein motivierender Redner, den ich nur empfehlen kann!
Frédéric hat mit seiner Professionalität und Leidenschaft das Thema der Ernährungs- und Gesundheitpsychologie hervorragend umgesetzt. Die Zusammenarbeit war von der Entwicklung der Idee bis zur Umsetzung sehr gut. Frederic schafft es durch seine sympathische und authentische Art, andere für sein Thema zu begeistern und zu motivieren. Es war mir ein großes Vergnügen und ich bedanke mich für die Zusammenarbeit!
Ein mitreißender und motivierender Redner, der sein Publikum mit Know-How, einer tollen Storyline und Humor begeistert. Auch die Vorab-Planung hat wunderbar geklappt – unkompliziert, gut organisiert und sympathisch. Sehr empfehlenswert!
Es war ein hochkarätiger Vortrag, der wissenschaftliche Fakten mit einem hohen Unterhaltungswert vermittelte und so bei den Zuhörerinnen und Zuhörern einen bleibenden Eindruck hinterließ. Wir sind begeistert!
Einfach klasse! Genau das was ich mir unter BGM vorstelle! Eben mehr als nur Standard denken – ein Vorbild! Kann ich nur empfehlen!
JETZT ANFRAGEN:
info@letz-go.de 017678516064
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ÜBER MICH
Frédéric Letzner ist Redner für mentale Gesundheit und Ernährungspsychologie. Der studierte Ernährungswissenschaftler hat sich in seiner Arbeit der Psychologie des menschlichen Ernährungs- und Gesundheitsverhalten gewidmet.
Anfang 2020 wurde er vom deutschen Redner-Berufsverband zum besten Newcomer Deutschlands mit dem „GSA-Newcomer Award 2020“ gekürt.
Im Jahr 2023 gründete er die „Deutsche Gesellschaft für Ernährungspsychologie e.V.“ mit dem Ziel, die Inhalte der Ernährungspsychologie mehr in den gesellschaftlichen Diskurs einzubringen.
Bis heute ist der deutschlandweit in Unternehmen und Kongressen, sowie regelmäßig als Experte in Funk und Fernsehen und begeistert mit verblüffenden Inhalten und Geschichten, die einfach nachvollziehbar sind und die Themen mentale Gesundheit und Ernährungspsychologie auf den Punkt bringen.
KEYNOTE-VORTRÄGE
„Die Psyche des Schweinehunds“
Obwohl wir Gesundheit für sehr wichtig halten, fällt es uns oft sehr schwer uns entsprechend zu verhalten. Im Alltag fällt unser eigenes Wohlbefinden oft unter den Tisch. Schlaf, Entspannung und Genuss kommen meist zu kurz. Woran liegt das? Haben wir wirklich keine Zeit?
Pizza, Whiskey und Zigarre – das ist für die meisten attraktiver als Brokkoli, stilles Wasser und Joggen. Die Gründe dafür sind vielfältig und liegen oft schon in unserer Kindheit. Durchblicken wir unser eigenes Verhalten, wissen wir, dass Ungesundes auch gesund sein kann und wie wir uns Gesundes selbst besser verkaufen können.
#motivation #gesundheit #gewohnheiten #verhaltenspsychologie #veränderung
„Essen ist Emotion“
Vor allem beim Essen machen uns Emotionen einen Strich durch die Rechnung. Wir essen aus Frust, aus Lust, bei Stress, aus gesellschaftlichen Gründen und nicht zuletzt weil wir Frauen und Männer sind. Wie beeinflussen diese Faktoren unser Essverhalten? Darf ich das Stück Kuchen ablehnen, das Oma extra für mich gebacken hat? Und wie lange scheint die Sonne nicht, wenn ich den Teller nicht leer esse?
#ernährungspsychologie #essverhalten #stressessen #übergewicht #ernährungserziehung #genuss
„Warum Super(wo)man nicht glücklich ist“
Aufgaben in kürzerer Zeit oder einfach mehr schaffen, jedes Hilfsmittel um die eigene Effizienz zu steigern ist willkommen. Nicht nur im Job, auch privat ist Zeit Geld und Untätigkeit Verschwendung. Zeitmanagement und Multitasking lauten die Schlüsselbegriffe: Essen, telefonieren und Auto fahren lassen sich am besten zeitgleich erledigen. Nichts zu tun und Dinge zu genießen fällt vielen Menschen schwer. Doch ist das Leben wirklich effizient?
#mentale gesundheit #hustle culture #quiet quitting #work-life-balance #burnout #prioritäten
„Stress macht blöd“
Brett vorm Kopf? Rot sehen? Sich selbst im Wege stehen?
Stress ist wahrhaftig kein guter Ratgeber, wenn es um konstruktive und zielführende Entscheidungen geht. Im schlimmsten Falle, reagieren wir sogar wie ein beleidigtes Kind und machen Dinge, die wir im Anschluss bereuen könnten. Wie wir es schaffen können, mit Konflikten gelassen umzugehen und wie es uns gelingt „konstruktiv im Denken“ zu bleiben – das lernen Sie in diesem Vortrag.
#emotionaleintelligenz #impulsivität #fehlertoleranz #gelassenheit #klarheit
„Gesundheit geht auch sexy“
So geht Gesundheitskommunikation für die relevante Zielgruppe!
Mit einer ordentlichen Portion Provokation und Humor, bringt Frédéric Letzner das häufig eingestaubte Thema „Gesundheit“ auf die Bühne – und zwar nicht zur Unterhaltung, sondern zur fachlichen Weiterbildung.
Mit gewagten Thesen und spannenden Perspektivwechseln hinterfragt er übliche Methoden der Gesundheitsbildung und zeigt auf verständliche Weise auf, wie es auch anders gehen kann. So erreichen Sie auch schwierige Zielgruppen mit Gesundheit!
#Gesundheitskomunikaton #Healthtainment #Zielgruppen #Marketing #Gesundheit
„Mehr Schein als sein“
Digitalisierung und seine Nebenwirkungen.
Alles ist perfekt und jeder ist ein Superheld. Normalität, Schwäche und Fehlbarkeit haben in den sozialen Medien keinen Platz. Denn nur die Dinge die Sensationswert haben, bekommen große Aufmerksamkeit. Dies fördert die Extreme und bringt einen Großteil der Themen mit sich, welche aktuell im Kontext der Gesundheit diskutiert werden. Ab wann wird der Wunsch nach Perfektion zum Problem? Ist die Beschleunigung, welche die Digitalisierung mit sich bringt, mit einer gesunden Psyche vereinbar?
#Digitalisierung #Zukunft #Psychologie #Selbstwahrnehmung #SozialeMedien
Medienpräsenz
- BILD / Axel Springer: Interview zu „Kommunikation der militanten Veganerin“ am 30.06.2023
- ServusTV / WELT: Interview „Sind Superfoods sinnvoll oder quatsch?“ am 25.05.2023
- WDR 2 Radio: Interview-Thema „Ekel vor Insekten – Neue Verordnung EU“ am 24.01.2023
- ProSieben – Sendung: Galileo: Das Abnehmexperiment: Wer nichts sieht isst weniger. 2018
- WDR – Sendung: WDR Markt: Retro-Hype im Supermarkt 2019
- Fernsehauftritt bei Sendung: Leichter Leben“/ AstroTV 2020
- WDR – Sendung: Unterwegs im Westen: Psychologie und Zucker 2021
- WELT / ProSieben Sendung: Newstime: Currywurst bei Volkswagen 2021
- WDR 5: Neugier genügt 2021
- Deutschlandfunk Nova: Cheatdays erklärt vom Ernährungswissenschaftler 2019
- DLF: Süße Versuchung der Zuckersteuer
- 1 LIVE: Ernährungspsychologie: Visuelle Reize und Impulse 2018
- RBB Radio: Erfolgs-Podcast 2019
- HR1 Radio: Zucker und der Weihnachtszeit für Kinder 2022
- WDR 2 Stichtag: Kochstudio wird eröffnet
- Radio Gong 96.3 / Interview 2018
Publikationen
- Reden Magazin: „Everybodys-Darling ist everybodys-Idiot – Die Kunst der Provokation in Reden“ (07.07.2023)
- Süddeutsche Zeitung: Viele Menschen haben ein Riesenproblem, etwas auf dem Teller liegen zu lassen (27.10.2021)
- Handelsblatt / Karriere: Artikel/Interview TRAUMBERUF KEYNOTE-SPEAKER
- TopMagazin: Artikel: DU BISST WAS DU ISST
- Mitglieder-Magazin Barmer: Kolumne Ernährung „Die Seele isst mit“
- ursache_wirkung Magazin Nr. 118 Artikel „Zufriedenheit“
- Business Village Verlag: Die Größte Lüge des Jahres (07.01.2021)
- Nutrition HUB: „Schreckliche Ernährungskommunikation“ – Nachhaltigkeits-Ausrede- Bingo 2022
- Nutrition Hub: Ernährungspsychologie – Gesundheit geht anders (28.01.2022)
- Der Notfallsanitäter: Ernährung und Bewegung bei Schichtarbeit (Januar 2015)
- Sportpalette / SSF-Bonn 1905 e.V. Mitgliedermagazin: Leistungsstress im Sport – ich will nicht … ich muss.
- Magazin-Übrigens: „50 Jahre und jeder gleicht einem Michelin-Männchen!“ Körperkult, Ernährungs- und Fitnesswahn (2016)
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Garantiert unverschämt!
Warum gelingt es uns – trotz besseren Wissens – also nicht, auf unsere Gesundheit zu achten? Warum verhalten wir uns lieber unvernünftig?
Frédéric Letzner gibt in seinem neuen Buch darauf Antworten. Denn Gesundheit ist vielmehr eine Frage der Haltung und nicht der von guten Ratschlägen. Menschen sind keine Maschinen, die via Bedienungsanleitung steuerbar sind. Und dicke Menschen sind nicht dumm. Letzners Buch sucht die Konfrontation mit den Tabus und verzichtet auf die üblichen Belehrungen mit ultimativen Tipps.
Auszeichnungen
Rednerpreis der GSA
Der deutsche Redner-Berufsverband (German Speakers Association) vergibt Rednerpreis.
Frédéric Letzner gewinnt den GSA Newcomer Award 2020
(Dortmund) Auf dem Businessforum haben sich viele Stars und Newcomer der deutschsprachigen Rednerszene in Dortmund vor Einkäufern, Redneragenturen, HR- und Eventverantwortlichen präsentiert.
Am Ende des Tages sichert sich der Ernährungs- und Gesundheitspsychologe Frédéric Letzner die Trophäe. In seiner Keynote brachte er das Publikum zu nachdenken und vermittelte, warum wir so oft „keine Zeit“ haben und die eigene Zufriedenheit auf der Strecke bleibt, während wir versuchen, es allen anderen recht zu machen. Wie es gelingen kann, dieses „Heldendilemma“ zu erkennen und zu überwinden, vermittelte Letzner auf eindringliche Weise.
Die German Speakers Association e.V. ist der führende Berufsverband für professionelle Redner, Trainer und Coaches im deutschsprachigen Raum. Über den Dachverband Global Speakers Federation (GSF) ist die GSA mit über 6.000 Experten im Netzwerk weltweit verbunden. Mit der GSA wurde ein Berufsverband für professionelle Speaker geschaffen, um von den Besten zu lernen, Ideen und Erfahrungen auszutauschen sowie dem Wert der Rede in der Gesellschaft Anerkennung zu verschaffen.
Drei Mal in Folge unter den 500 wichtigsten Köpfen
Ranking des ERFOLG-Magazin
Mit seiner Arbeit als Redner und Trainer für Ernährungs- und Gesundheitspsychologie im Gesundheitsmanagement, hat sich Frederic Letzner in der Corporate Health und HR-Branche einen Namen gemacht.
Ausgezeichnet mit dem Herzens-Redner Award 2023
Verliehen durch das REDEN-Magazin
Frederic Letzner ist bekannt für seine unterhaltenden und berührenden Vorträge, die unter die Haut gehen und Gänsehaut erzeugen.
Daher ist das Award als „Herzens-Redner 2023“ eine Ehre.
Top 100 Speaker für Ihren Unternehmenserfolg
Ausgezeichnet von Europas größter Redneragentur: Speakers Excellence
Mit dem Top 100 Excellent Speakers Katalog stellen wir Ihnen die besten Speaker und Referenten im deutschsprachigen Raum in einem eigenen Katalog vor. Die „Top 100 Excellent Speakers“ gehören zu den hochkarätigsten Speakern und werden durch ihre besondere Kompetenz und rhetorischen Brillanz mit dem „Top 100 Speakers“-Siegel exklusiv ausgezeichnet.